Como treinar para o TAF de concursos? CPEM Bragança Paulista - Cpemilitares

Como treinar para o TAF de concursos?  CPEM Bragança Paulista

Mais do que as matérias cobradas nas provas escritas, muitos candidatos ainda têm um grande desafio: treinar para o TAF de concursos públicos.

Por não ser uma etapa muito discutida quando se fala em preparação para concursos, o Teste de Aptidão Física gera muitas dúvidas na hora de praticar.


E você não pode negligenciá-lo. Sabe o motivo? O TAF também reprova candidatos.

Por isso, além de se preocupar com o conteúdo da prova objetiva, caso o seu concurso tenha a etapa física, a preparação deve começar bem antes.

O que é o Teste de Aptidão Física?

O Teste de Aptidão Física é uma etapa de seleção para determinados concursos públicos e é garantida por lei nesses casos.

A convocação costuma ocorrer após a avaliação teórica (provas objetiva ou discursiva), apenas para os aprovados nessa primeira etapa.

A cobrança também costuma ser feita em níveis diferentes para candidatos e candidatas. 

Em geral, um Teste de Aptidão Física pode solicitar de seus candidatos exercícios como:

  • Barra
  • Flexão de braço
  • Abdominal
  • Natação
  • Corrida de velocidade
  • Corrida de resistência

Como treinar para o TAF de concursos?


O candidato deve ter a consciência de que precisa treinar em concomitância com a parte intelectual. Assim, ele terá o benefício na parte teórica e a maior certeza de aprovação na parte física.

Estudos comprovam que quanto melhor for o condicionamento físico do candidato, maior será o benefício observado na parte cognitiva.

Isso se dá pela liberação de hormônios no ato da prática de exercícios físicos, possibilitando maior capacidade de retenção dos conteúdos estudados.

Quanto tempo antes devo começar a preparação?

“A preparação não deve começar quando o edital sai. É importante treinar com antecedência e especificidade”


O tempo ideal, é iniciar a preparação de 3 a 6 meses antes da prova, pelo menos.

Cada pessoa tem suas particularidades físicas. Por isso, devemos levar em conta um série de fatores, como:

  • Estado físico do candidato
  • Sedentarismo
  • Hábito de praticar exercícios físicos

Planejar com antecedência se torna ainda mais necessário quando nos deparamos com um Teste de Aptidão Física que exige diferentes modalidades de exercícios.





Concurso de Bolsas CPEM 2022 - BRAGANÇA PAULISTA - CPEM MILITARES

 

Concurso de Bolsas CPEM 2022 - BRAGANÇA PAULISTA - CPEM MILITARES


As provas são destinadas aos estudantes de 12 a 18 anos que desejam ingressar no curso preparatório militar presencial.
Para participar, leia atentamente o regulamento abaixo e confira todas as orientações que preparamos.
O desconto pode chegar até 100% e é válido apenas para o serviço, não sendo aplicado sobre o valor dos materiais didáticos.
📢Inscrições
✔De 08 de abril a 22 de abril pelo whats (11) 9 4274 9172 ou (11) 9 9769 9349
✔Data da prova: 23 de abril
✔Horário: 09:00 horas
✔Local: FESB - Av. Francisco Samuel Luchesi Filho, 770 / prédio V - Penha, Bragança Paulista
🛑Atenção às nossas orientações!
Use todo o seu conhecimento e responda as questões que abrangem o conteúdo do Ensino Fundamental e médio e conhecimentos gerais.
Para realizar a prova presencial, você precisa:
Menor de idade deverá comparecer acompanhado por um responsável.
Comparecer ao local no dia e horário indicados, com antecedência mínima de 15 minutos da realização do Concurso;
Apresentar um documento de identificação original com foto;
Levar seu próprio material (recomendamos o uso de caneta esferográfica de tinta preta ou azul).

Concurso de Bolsas CPEM 2022 - BRAGANÇA PAULISTA - CPEM MILITARES

Faça agora mesmo sua inscrição:

Curso preparatório para o concurso da Polícia Militar - PMSP 2021/2022 - Bragança Paulista

 Curso preparatório para o concurso da Polícia Militar 

PMSP 2021/2022 - Bragança Paulista


👮‍♂️👮‍♀️🇧🇷Prepare-se com quem mais aprova!!!🇧🇷👮‍♀️👮‍♂️
O curso preparatório mais especializado e recomendado para ingresso na carreira militar.
Venha fazer parte de nosso time de aprovados para o concurso da Polícia Militar/SP - Soldado PM de 2ª. Classe.
✅Nível médio completo
✅Limite de idade - mínimo 17 anos; máximo 30 anos.
👊Então não perca tempo!!!
Queremos ver você fardado👮‍♀️, então bora se preparar e estudar para alcançar a aprovação!
➡️Aulas presenciais
➡️Apostilas em PDF
➡️Simulados e exercícios corrigidos na aula
➡️Curso completo conforme o edital da PMSP, Palestras e MUITO MAIS!
Período noturno, terças, quartas e quintas das 19:00 as 22:00 horas.
👉Informações:
Whats (11) 9 9769 9349 / (11) 9 4274 9172
Local: FESB Bragança Paulista